Free Ticket Blog お肉と野菜
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お肉と野菜
最近肉と白米を食べるとどうも調子が出ません。
出来る事なら野菜で3食過ごしたいです。
野菜+麺で過ごすとその後数日かなり快調です。
おすすめは温野菜です。
なにやらリードペーパーをぬらして
その中にカットした野菜を入れて電子レンジで温めると
ビタミンが普通に茹でた時の何倍かになるそうです。
1.5倍とかその位かも知れません・・・・。
野菜はいいですよ。とてもいい。
お芋を入れる事で腹持ちも良くなります。
おすすめです。
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