オリゴ糖を買いました。
オリゴのお陰という商品で
スーパーで普通に売っているものです。
本当はラフィノースが豊富なものを選びたいのですが
まずはこれでお勉強です。
ヨーグルトも買いました。ごっそりと。
冷蔵庫の中がヨーグルトまみれです。
肌荒れが酷いので腸内環境に目を向けてみようと･･･。

あ、アレッポですがFTには全く効果が無かった様です。
残念。